Опис
В чорносливі безліч корисних мікроелементів, які благотворно впливають на організм. – Чорнослив багатий цілою групою вітамінів – А, В, С і Е, які зміцнюють імунітет. Вони нормалізують роботу шлунка і серцево-судинної системи. Наприклад, коротиноиды відповідають за зір. Мінерали – калій, кальцій, натрій, магній, фосфор корисні для кісток, зубів, волосся і шкіри. В чорносливі є сахароза і глюкоза фруктоза, які відповідають за енергію, активність і тонус. Сухофрукт славиться своїми антиоксидантними властивостями. Якщо регулярно їсти чорнослив, то помітні зміни у зовнішньому вигляді. Чорнослив використовую в якості проносного засобу, він допомагає при запорах. Володіє сечогінною дією. Виводить з організму зайву рідину, – розповіла Олена Соломатіна, кандидат медичних наук. Ще чорнослив дуже корисний дітям. Якщо дитина зовсім маленька (до 3 років), то йому можна готувати спеціальний відвар на сухофрукті.